sábado, 21 de abril de 2012
quinta-feira, 29 de março de 2012
domingo, 25 de março de 2012
Queridoss leitores, estava ausente por motivos justos- a Fisio de voces ta trabalhando muito e estudando pra concurso e tinha passado um bom tempo sem publicar assuntos de extrema importância para sociedade que se interessa pelo bem estar fisico e emocional e vivi muitas vezes através da Fisioterapia.
Mas venho informar , que na terça-feira do dia 27.03.2012 estarei numa entrevista com Adelton Alves para toda a Paraíba. Não percam será pela manhã ás 08hrs.
Enfatizaremos os principais assuntos que interessa a você !
Obrigada Pelo carinho de Sempre.
Deus abençõe.
Dra Waleska Lacet
Mas venho informar , que na terça-feira do dia 27.03.2012 estarei numa entrevista com Adelton Alves para toda a Paraíba. Não percam será pela manhã ás 08hrs.
Enfatizaremos os principais assuntos que interessa a você !
Obrigada Pelo carinho de Sempre.
Deus abençõe.
Dra Waleska Lacet
Interessantíssimo - Fique informado.
Você sabia : O que você queria saber mas tinha vergonha de perguntar.
Por que a gente Soluça?
Soluço é a contração involuntária do músculo do Diafragma, responsável pela respiração.
O soluço geralmente é causado por uma irritação no Nervo frênico, responsável por ativar o diafragma
Devido a um aumento do volume do estômago. E não é lenda a história de que um susto pode curar o
'soluçan...te', pois libera adrenalina e ativa o nervo frênico, outra saída é a água gelada, que provoca o
Mesmo efeito.
Ih!, Meu Pé Dormiu!
Isso acontece porque a compressão do fluxo sangüíneo (ao cruzar as pernas, por exemplo) interrompe o tráfego De impulsos nervosos. Ao restabelecer o fluxo, acontece uma espécie de 'curto circuito' nos impulsos elétricos dos nervos, daí a sensação de formigamento'. Há até um problema conhecido como 'paralisia dos amantes'. O casal dorme junto e um deles fica em cima Do braço do outro. O fluxo sangüíneo pode ficar interrompido por horas, Comprometendo por meses ou até para sempre o músculo do braço'. A saída para o formigamento restabelecer o fluxo sangüíneo, movimentando o músculo. Dependendo do caso, é necessário fazer fisioterapia.
Por que tenho vontade de Urinar quando entro na Piscina?
Não é sacanagem. o entrar na água, a pressão externa sobre o corpo Aumenta.
'Os líquidos componentes do plasma que estão fora dos Vasos são 'empurrados' para dentro deles',com o aumento Do volume de sangue nos vasos - chamado volemia - vem a Vontade de urinar. É como beber água. Por falar em água, é verdade que torneira aberta e Chuveiro despertam a vontade. 'É psicológico, chamamos de reflexo da micção'.
De onde vem a Cãibra?
Segundo o neurologista Acary Oliveira, da Unifesp, 95% da população já experimentou esse espasmo muscular, Em geral na barriga da perna. 'Após intensa atividade física, acaba a energia e a Musculatura se contrai e não relaxa'. Para passar, o segredo é contrair o músculo oposto ao Que está doendo, como fazem os jogadores de futebol. Se a cãibra for na barriga da perna, por exemplo, Basta alongar os músculos da parte da frente, Puxando a ponta do pé para cima, em direção a canela.
O que causa o Arroto?
Também chamado eructação, o arroto é causado pelo ato De engolir ar (aerofagia). 'Falar ou comer muito rápido, engolindo ar, são as Causas mais comuns'. Ingerir alguma substância que contenha gás, como Refrigerante, pode ser outra causa provável. A cura não é muito educada. Basta 'eructar'.
Por que, às vezes, meu Olho Treme?
O espasmo das pálpebras é causado pela contração do músculo orbicular (músculo responsável pelo fechamento Das pálpebras). A causa mais provável é que seja provocado pelo cansaço Ou tensão. 'É como uma cãibra', explica o oftalmologista Paulo Henrique, da Unifesp. O músculo se movimenta rápido para fazer circular mais Sangue na região e dissipar o ácido lático, responsável Pela irritação na terminação nervosa.
Por que há uma espécie de 'Choque' quando se Bate o Cotovelo na Quina da Mesa?
A reação é causada pela compressão de um nervo chamado ulnar. 'No cotovelo, o nervo ulnar está muito exposto, Ficando suscetível a pancadas'. Esse nervo está ligado aos dedos mínimo e anular. Por isso, a sensação de choque se espalha do cotovelo até esses dois dedos.
Estalar os Dedos Engrossa as Articulações?
Não. 'Ao esticar o dedo, o líquido sinovial lubrificante Da articulação responsável por diminuir o atrito se Desloca sob o vácuo formado entre as articulações, Fazendo o barulho do estalo', ensina o ortopedista cirurgião de mão Luís Nakashima. O mesmo fenômeno pode ser percebido nas Costas e nos joelhos. 'Provocar o estalo no dedo não faz mal algum'.
Por que tenho a Impressão de já ter Visto um Lugar Onde
Nunca Estive?
A sensação de 'déjá vu' pode acontecer com quase todos E tem origem biológica.
O hipocampo - região do cérebro responsável pelo Processamento da memória - é ativado fora de hora, Exatamente quando está ocorrendo um fato novo, dando A impressão de que aquilo já estava registrado, De que é um fato do passado. O evento é mais freqüente em pessoas com epilepsia No lobo temporal e isso, provavelmente, está Relacionado com' disparo 'anormal do hipocampo, um dos Centros cerebrais da memória', explica o psiquiatra Roberto Sassi.
Mas isso não implica que pessoas que tenham 'déjá vu' Sofram de epilepsia.
Por que a gente Boceja?
'É uma forma de ativar o cérebro e evitar o sono', afirma o coordenador do departamento de distúrbio do sono da Unifesp, Ademir Baptista Silva. Ao bocejar, o segundo e o terceiro ramo do nervo trigêmeo (um dos nervos da face) são ativados, estimulando o cérebro. O mesmo efeito pode ser obtido mascando chiclete. 'O único mistério é o fator' epidêmico 'do bocejo ninguém sabe porque as pessoas bocejam quando vêem outras bocejando', diz Ademir.
Por que os Pêlos ficam Arrepiados?
'O frio e as fortes emoções são os principais estímulos causadores da contração do músculo eretor dos pêlos', afirma a neurologista Cláudia Garavelli. A origem pode estar na teoria darwinista e sua explicação é que o arrepio é uma forma de defesa. No frio, a camada formada pelos pêlos retém o ar quente, aquecendo o corpo.
No medo, aumenta-se o volume do corpo, assustando-se assim um eventual agressor, como fazem os gatos.
Por que a Pele da Mão Enruga quando ficamos na Água?
'Porque a camada externa da pele do dedo é composta por uma proteína - a queratina - que pode absorver 'água como uma esponja', explica o clínico geral Luís Fernando.
A camada externa da pele da ponta dos dedos é 'fixa'. Para caber o volume de água absorvido, a pele enruga.
O que causa o Espirro?
'É um mecanismo de defesa, uma forma de o organismo liberar bactérias e vírus alojados nas vias respiratórias, especialmente no nariz, limpando-o'. Explica o neumologista Clystenes Odyr Silva. Não tente impedir o espirro e jamais bloqueie o nariz para evitar fazer barulho. A velocidade do espirro pode ser de 160 km/h; ao tampar nariz, a pressão é transmitida para um canal do ouvido e corre-se o risco de ter-se o tímpano rompido.
É verdade que Orelhas e Nariz Crescem quando Envelhecemos?
Não. O problema é que o tecido de sustentação da pele perde elasticidade.
'A partir dos 75 anos, a flacidez é mais acentuada devido à perda da elastina, proteína responsável pela
elasticidade da pele', afirma o geriatra Clineu Almada. 'Assim, tecido 'cai', dando a impressão de que o órgão
cresceu'. esconheço a autoria
Por que a gente Soluça?
Soluço é a contração involuntária do músculo do Diafragma, responsável pela respiração.
O soluço geralmente é causado por uma irritação no Nervo frênico, responsável por ativar o diafragma
Devido a um aumento do volume do estômago. E não é lenda a história de que um susto pode curar o
'soluçan...te', pois libera adrenalina e ativa o nervo frênico, outra saída é a água gelada, que provoca o
Mesmo efeito.
Ih!, Meu Pé Dormiu!
Isso acontece porque a compressão do fluxo sangüíneo (ao cruzar as pernas, por exemplo) interrompe o tráfego De impulsos nervosos. Ao restabelecer o fluxo, acontece uma espécie de 'curto circuito' nos impulsos elétricos dos nervos, daí a sensação de formigamento'. Há até um problema conhecido como 'paralisia dos amantes'. O casal dorme junto e um deles fica em cima Do braço do outro. O fluxo sangüíneo pode ficar interrompido por horas, Comprometendo por meses ou até para sempre o músculo do braço'. A saída para o formigamento restabelecer o fluxo sangüíneo, movimentando o músculo. Dependendo do caso, é necessário fazer fisioterapia.
Por que tenho vontade de Urinar quando entro na Piscina?
Não é sacanagem. o entrar na água, a pressão externa sobre o corpo Aumenta.
'Os líquidos componentes do plasma que estão fora dos Vasos são 'empurrados' para dentro deles',com o aumento Do volume de sangue nos vasos - chamado volemia - vem a Vontade de urinar. É como beber água. Por falar em água, é verdade que torneira aberta e Chuveiro despertam a vontade. 'É psicológico, chamamos de reflexo da micção'.
De onde vem a Cãibra?
Segundo o neurologista Acary Oliveira, da Unifesp, 95% da população já experimentou esse espasmo muscular, Em geral na barriga da perna. 'Após intensa atividade física, acaba a energia e a Musculatura se contrai e não relaxa'. Para passar, o segredo é contrair o músculo oposto ao Que está doendo, como fazem os jogadores de futebol. Se a cãibra for na barriga da perna, por exemplo, Basta alongar os músculos da parte da frente, Puxando a ponta do pé para cima, em direção a canela.
O que causa o Arroto?
Também chamado eructação, o arroto é causado pelo ato De engolir ar (aerofagia). 'Falar ou comer muito rápido, engolindo ar, são as Causas mais comuns'. Ingerir alguma substância que contenha gás, como Refrigerante, pode ser outra causa provável. A cura não é muito educada. Basta 'eructar'.
Por que, às vezes, meu Olho Treme?
O espasmo das pálpebras é causado pela contração do músculo orbicular (músculo responsável pelo fechamento Das pálpebras). A causa mais provável é que seja provocado pelo cansaço Ou tensão. 'É como uma cãibra', explica o oftalmologista Paulo Henrique, da Unifesp. O músculo se movimenta rápido para fazer circular mais Sangue na região e dissipar o ácido lático, responsável Pela irritação na terminação nervosa.
Por que há uma espécie de 'Choque' quando se Bate o Cotovelo na Quina da Mesa?
A reação é causada pela compressão de um nervo chamado ulnar. 'No cotovelo, o nervo ulnar está muito exposto, Ficando suscetível a pancadas'. Esse nervo está ligado aos dedos mínimo e anular. Por isso, a sensação de choque se espalha do cotovelo até esses dois dedos.
Estalar os Dedos Engrossa as Articulações?
Não. 'Ao esticar o dedo, o líquido sinovial lubrificante Da articulação responsável por diminuir o atrito se Desloca sob o vácuo formado entre as articulações, Fazendo o barulho do estalo', ensina o ortopedista cirurgião de mão Luís Nakashima. O mesmo fenômeno pode ser percebido nas Costas e nos joelhos. 'Provocar o estalo no dedo não faz mal algum'.
Por que tenho a Impressão de já ter Visto um Lugar Onde
Nunca Estive?
A sensação de 'déjá vu' pode acontecer com quase todos E tem origem biológica.
O hipocampo - região do cérebro responsável pelo Processamento da memória - é ativado fora de hora, Exatamente quando está ocorrendo um fato novo, dando A impressão de que aquilo já estava registrado, De que é um fato do passado. O evento é mais freqüente em pessoas com epilepsia No lobo temporal e isso, provavelmente, está Relacionado com' disparo 'anormal do hipocampo, um dos Centros cerebrais da memória', explica o psiquiatra Roberto Sassi.
Mas isso não implica que pessoas que tenham 'déjá vu' Sofram de epilepsia.
Por que a gente Boceja?
'É uma forma de ativar o cérebro e evitar o sono', afirma o coordenador do departamento de distúrbio do sono da Unifesp, Ademir Baptista Silva. Ao bocejar, o segundo e o terceiro ramo do nervo trigêmeo (um dos nervos da face) são ativados, estimulando o cérebro. O mesmo efeito pode ser obtido mascando chiclete. 'O único mistério é o fator' epidêmico 'do bocejo ninguém sabe porque as pessoas bocejam quando vêem outras bocejando', diz Ademir.
Por que os Pêlos ficam Arrepiados?
'O frio e as fortes emoções são os principais estímulos causadores da contração do músculo eretor dos pêlos', afirma a neurologista Cláudia Garavelli. A origem pode estar na teoria darwinista e sua explicação é que o arrepio é uma forma de defesa. No frio, a camada formada pelos pêlos retém o ar quente, aquecendo o corpo.
No medo, aumenta-se o volume do corpo, assustando-se assim um eventual agressor, como fazem os gatos.
Por que a Pele da Mão Enruga quando ficamos na Água?
'Porque a camada externa da pele do dedo é composta por uma proteína - a queratina - que pode absorver 'água como uma esponja', explica o clínico geral Luís Fernando.
A camada externa da pele da ponta dos dedos é 'fixa'. Para caber o volume de água absorvido, a pele enruga.
O que causa o Espirro?
'É um mecanismo de defesa, uma forma de o organismo liberar bactérias e vírus alojados nas vias respiratórias, especialmente no nariz, limpando-o'. Explica o neumologista Clystenes Odyr Silva. Não tente impedir o espirro e jamais bloqueie o nariz para evitar fazer barulho. A velocidade do espirro pode ser de 160 km/h; ao tampar nariz, a pressão é transmitida para um canal do ouvido e corre-se o risco de ter-se o tímpano rompido.
É verdade que Orelhas e Nariz Crescem quando Envelhecemos?
Não. O problema é que o tecido de sustentação da pele perde elasticidade.
'A partir dos 75 anos, a flacidez é mais acentuada devido à perda da elastina, proteína responsável pela
elasticidade da pele', afirma o geriatra Clineu Almada. 'Assim, tecido 'cai', dando a impressão de que o órgão
cresceu'. esconheço a autoria
sábado, 4 de fevereiro de 2012
Reportagem do Viver bem Unimed !
Reportagem !
Olá, está no ar mais um Viver Bem! E o tema do nosso programa de hoje é fibromialgia! A sugestão é da nossa telespectadora Diana Kelly. Vamos ver?!
Nos consultórios de reumatologia, cerca de 10% dos pacientes sofrem com a fibromialgia. E 9 em cada 10, são mulheres. Mas essa relação ainda não é explicada pela ciência.
“É uma síndrome cinica que se exterioriza por queixas de dores no corpo inteiro, associada a um quadro clínico de depressão de ansiedade, de distúrbio de sono, de muita fadiga, de muito cansaço e muita indisposição, o doente chega reclamando isso”, informou Carlos Candeia, reumatologista - CRM 1193.
Uma das principais formas de tratamento é a prática de exercício físico regular. Ela é capaz de diminuir a dor e restaurar a pessoa para uma vida normal.
Dauda Queiroga sabe bem do que nós estamos falando. Foram os exercícios fisioterapeuticos, como a hidroterapia, a eletroterapia e a cinesioterapia, que fizeram com que ela esquecesse a dor insuportável que ela sentia nos braços.
“Quando eu cheguei na hidroterapia foi o essencial pra mim, para o tratamento. Graças a Deus, depois que eu comecei a fazer esse tratamento aqui eu posso dizer a você que eu estou 95% curada. Eu não sinto mais dores”, confessou Dauda Queiroga, pedagoga.
“Os objetivos da cinesio e da eletroterapia é diminuir o quadro álgico, melhorar a flexibilidade, trabalhar a força muscular e melhorar a qualidade de vida dos pacientes”, Daniella Martins: fisioterapeuta
“Na hidrocinesioterapia, nós temos uma sequência que vai desde um aquecimento na água, em seguida um alongamento para preparar a musculatura pra receber os outros exercícios que são mais aeróbicos. E depois nós fazemos, por ultimo, um relaxamento global, onde o paciente vai sair daqui mais relaxado e mais adaptado a realizar as atividades no dia a dia dele”, Waleska Lacet: fisioterapeuta.
Então quer dizer que esse tratamento realmente alivia as dores trazidas pela fibromialgia?
“Alivia, sim, porque ele vai agir dentro da tensão que o paciente está tendo, vai aliviar a tensão e principalmente, vai tornar o paciente mais adepto ao exercício físico. Na maioria das vezes, o paciente com fibromialgia não consegue realizar exercícios com mais intensidade fora da água e dentro da água, pelo principio de flutuabilidade, esse exercício tende a ficar mais facilitado”, completou Waleska.
Estudos feitos na Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia apontam que pessoas que se exercitam regularmente têm 30% a menos de chance de desenvolver a doença. Então, é hora de começar a se prevenir!
“Tratamento clínico, a gente faz relaxantes musculares, antiinflamatórios, antidepressivos, procura de alguma forma aumentar a auto-estima da paciente, prescreve exercícios mais específicos de melhorar postura, melhorar alongamento, respiração. Então, nós recomendamos pilates, fisioterapia, tem uma gama bem expressiva de procedimentos que ele pode usar no sentido de dar bem estar às pessoas”, completou o neurologista, Carlos Candeia.
Quem sofre de dores crônicas, como as da fibromialgia, precisa investir em alimentos ricos em proteína, como o ovo, ferro, como a carne e o feijão, cálcio como o leite e vitaminas do complexo B, nozes, verduras, fígado. Além disso, não deixe de praticar exercício físicos, mas, tudo isso, seguindo orientações médicas!
Mas você sabe a diferença de hidroterapia e hidroginástica?
Quem explica é a fisioterapeuta Waleska Lacet.
“A hidroterapia é uma atividade terapêutica e nós vamos estar utilizando o princípio da temperatura que é da água morna, entre 33 a 34 graus. A hidroginástica é uma atividade aeróbica onde os princípios de temperatura da água não vão estar atuando com na hidroterapia. A gente trabalha na hidroginástica com a água fria
Você pode fazer como a Diana Kelly, ligar ou mandar um e-mail pra gente sugerindo um tema para o nosso programa. Diana, muito obrigada pela sua sugestão! Espero que você aproveite bem as nossas dicas e viva melhor.
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